Económicas

El consumo de mariscos es una fuente importante de proteínas y nutrientes

La feria del mar que se organiza cada dos semanas en el sector este del palacio de la cultura, reúne a diferentes comerciantes que ofrecen exquisitas comidas a base de mariscos, pero además una gran variedad de pescados frescos, a precios muy económicos.

«Traemos cabeza de pescado dorado a 20 córdobas la libra, tenemos filete de pargo a 90, filete de Curvina a 85, tenemos Macarela a 70 la libra, el pargo blanco pequeño a 70 también la libra, la especial tuna la tenemos a 60 la libra, pero en grande y camarones a 170 la libra«, indicó en detalle la comerciante Sandra Larios, originaria de Masachapa.

La sopa de pescado es muy nutritiva para todas las personas, incluso es fuente importante de proteínas para los niños y los ancianos de la tercera edad.

«Trae calcio, vitaminas que es mejor que cualquier otra sopa ya sea de res o de pollo, también porque a los niños les ayuda en su desarrollo y crecimiento, además no nos hace daño a nosotros, es por eso que el médico siempre nos dice, que tómese una taza de sopa o sustancia y es por eso que siempre traemos cabeza de pescado aquí«, explicó Larios.

«La sopa marinera que lleva Pulpo, Calamar, Almejas y Pescado entre otros, aquí en la feria del mar tiene un costo de 150 córdobas en estos pequeños negocios y para llevar 10 córdobas adicionales«, aseguró doña María Obando.

Y si se trata de pescado frito de la variedad Robalo como el que venden en este negocio, también se pueden aprovechar, las múltiples bondades y beneficios alimenticios.

«Es de 2.5 libras que se lo ofertamos con arroz, tajadas, salsa criolla, ensalada de lechuga, por solo 200 córdobas, es un pescado grande que pueden comer dos personas perfectamente y si quiere cambiar el arroz blanco por el arroz paella que es nuestra especialidad, se lo hacemos sin ningún costo adicional«, señaló doña.

Consumir pescados como la Tuna, Aleta Amarilla o el Atún Negro al menos dos veces por semana, ayuda a disminuir los problemas en los huesos, incluso cuando hay desgaste en las rodillas, aseguraron los expertos de la cocina.

Periodista: Román Rodríguez

Redacción TVN

Entradas recientes

Eveling «La Colocha» y Harvin «Manimal» lucharán por el Título Latino WBO en Panamá

El 29 de noviembre será una noche clave para el boxeo nicaragüense, con dos combates…

38 mins hace

Los Indios del Bóer logran su 5ta victoria en la temporada de la LBPN

Este triunfo, además, marcó un hito en la historia del equipo capitalino, ya que alcanzaron…

1 hora hace

Teleclases promueve la educación inclusiva en Nicaragua

Las Teleclases son un espacio que busca fortalecer el aprendizaje y afianzar contenidos educativos para…

4 horas hace

Presentaciones artísticas durante el festival «El Güegüense» en Diriamba

Las familias podrán disfrutar de presentaciones artísticas y culturales, dinámicas, feria gastronómica, este sábado 23…

4 horas hace

Investigaciones pedagógicas y académicas presentadas en el V festival de Publicaciones Educativas

“Índice 2024” ha permitido dar visibilidad a investigaciones pedagógicas y académicas desde la Educación Inicial…

7 horas hace

Navidad alegre para habitantes del barrio Canadá Sureste tras mejoramiento de calles

Con una inversión mayor a los dos millones 100 mil córdobas, la comuna capitalina lleva…

7 horas hace